von Anna E. Röcher ( Rezensionsexemplar)
Informationen:
Verlag: Irisiana
Seiten: 192
Preis: Taschenbuch: 4,88€
Erscheinungsjahr: 2009
Inhalt:
Jeden Tag bewusst erleben
Anna Elisabeth Röcker nimmt die Leser
im Gewirr der verschiedenen Yoga-Richtungen an die Hand. Sie erklärt,
welche Richtung sich für ihre individuellen Bedürfnisse eignet und
welche speziellen Yoga-Übungen sie konkret für einen bestimmten
körperlichen, seelischen oder mentalen Zustand anwenden können. Ein
kurzer Überblick über die einzelnen Yoga-Richtungen zeigt, woher diese
stammen und was die Leser erwartet, wenn sie sich dieser Yoga-Richtung
zuwenden. Ein neues Standardwerk der renommierten Autorin Anna Elisabeth
Röcker.
Meine Meinung:
Im Buch gibt es ein paar Yogaübungen, natürlich sind sie nicht neu. Die Yogaübungen werden Bildlich dargestellt und kurz beschrieben bzw. erklärt.
Außerdem gibt das Buch viele Informationen über Yoga.
Enthalten ist ein Übungplan für 4 Wochen.
Die Philosophie von Yoga wird genauer erklärt und wie Yoga verschiedene Beschwerden lindern kann.
Jeder der mehr über Yoga lernen möchte, kann ich das Buch empfehlen.
Hier geht es zum Buch : https://www.amazon.de/Yoga-jeden-Tag-Energie-K%C3%B6rper/dp/3720550516/ref=sr_1_24?ie=UTF8&qid=1492017476&sr=8-24&keywords=yoga+jeden+tag
Bewertung: 5/5 Sterne
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