( Rezensionsexemplar)
Informationen:
Erscheinungsjahr: 2/2016
Seiten: 208
Verlag: Südwest
Preis: 12,99€
Inhalt:
Ob das Schokocroissant auf dem Weg zur S-Bahn, das Schnitzel mit Pommes
in der Kantine oder das geliebte Feierabendbier – unsere Ernährung hat
viel mit (schlechten) Gewohnheiten zu tun. Dass es jedoch durchaus
möglich ist, den Teufelskreis von ungesunder Ernährung und fehlender
Motivation zu durchbrechen, zeigt „Esst echtes Essen”. Denn „echte”
Lebensmittel wie Obst, Gemüse oder auch ab und zu ein Stück Fleisch
machen gesund und fit anstatt übergewichtig und krank. Also: probiere es
einfach mal aus. Mit „Esst echtes Essen” erhältst du eine
alltagstaugliche Anleitung, die dir hilft, dein Leben gesünder zu
gestalten und dem ungesunden Ernährungsdilemma auf Dauer zu entkommen.Patrick Hundt und Jasmin Schindler haben mit „Esst echtes Essen” eine verständliche und alltagstaugliche Anleitung geschaffen, mit der ihr sofort anfangen könnt, euer Leben gesünder zu gestalten und dem Ernährungsdilemma auf Dauer zu entkommen. Tipps zu den Themen Motivation, Lifestyle und Achtsamkeit runden diesen ganzheitlichen Ernährungsratgeber ab.
Meine Meinung:
Leider nichts Neues.
Die meisten " Tipps " kannte ich schon und es wurde sehr schnell langweilig.
Wenn jemand gerade anfängt sich für gute Ernährung zu interessieren ist das Buch gut. Aber wer sich schon mit diesem Thema auseinander gesetzt hat wird das Buch nicht gut finden.
Bewertung: 2/5 Sterne
Hier geht es zum Buch:
https://www.amazon.de/Esst-echtes-Essen-Gewohnheiten-Ern%C3%A4hrungsdilemma/dp/3517094587/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1493502558&sr=8-1&keywords=esst+echtes+essen
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