Yoga für dein Leben

von Dirk Bennewitz, Andrea Kubasch

Informationen: 
Erscheinungsjahr: 6/2017
Verlag: Lotos
Seiten: 224
Preis: 19,99€
Genre: Ratgeber/ Gesundheit
ISBN: 9783778782668

Inhalt: 

Yoga besteht nicht nur aus Körperübung – es ist eine ganzheitliche Lebenseinstellung, die unser Wohlbefinden auf allen Ebenen spürbar verbessern kann. Ob Gesundheit, Entspannung, strahlendes Aussehen, Selbstvertrauen oder einfach gute Laune und Lebensenergie – die bekannten Yoga-Lehrer Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch haben für jedes dieser Ziele spezielle Asana-Folgen, Rezepte, Kräuterbäder, Atemübungen und Meditationen entwickelt.
Statt starren Übungsplänen zu folgen, kannst du dir das Programm zusammenstellen, das zu deiner momentanen Lebenssituation passt. Nur 10 bis 20 Minuten am Tag reichen bereits aus, um die positive Wirkung zu erfahren.

So abwechslungsreich und nah am Leben war Yoga noch nie!

Meine Meinung:
Das Cover ist lebhaft und erfrischend.
Die beinhaltigen Übungen , Rezepten und WohlfühlTipps sind großaftig und wirklich hilfreich.
Das Buch wurde sehr postiv aufgebaut und mit mit vielen Bildern verfeinert.
Jede Yoga Übung wird gut beschrieben und sie machen auch Spaß.
Außerdem gibt es ein 21 Tage Programm, das ich demnächst ausprobieren werde.

Das ermutigt weiter zu machen und es macht Hoffung.
Jeder kann 10 bis 20 Minuten am Tag Yoga machen.

 Bewertung: 5/5 Sterne
 Hier geht es zum Buch:
https://www.amazon.de/dp/3778782665/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1498254524&sr=8-1&keywords=yoga+f%C3%BCr+dein+leben