Der Achtsamkeits-Begleiter

von Sarah Jane Arnold  (Rezensionsexemplar)

Informationen:
Erscheinungsjahr: 3/2017
Verlag:Lotos
Seiten: 128
Preis: 12,99€

Inhalt:
 Einfach mal die Zeit anhalten, den Alltagsstress vergessen und völlig ins Hier und Jetzt eintauchen – dieses bezaubernde Ausmalbuch für Erwachsene macht es möglich: Jedes der liebevoll gestalteten Motive wird von einer kleinen Achtsamkeitsübung begleitet. So kann man nicht nur beim meditativen Malen völlig entspannen und zur Ruhe kommen, sondern findet auch praktische Impulse für mehr Achtsamkeit im eigenen Leben.

Meine Meinung: 
Dieses Buch ist perfekt zum mitnehmen klein und handlich. Wenn man mal wieder gestresst ist, kann man mit diesem Buch zur Ruhe kommen.
Tolle Tipps zum Entspannen sind auch drin  und die Motive sind sehr schön. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht mich mit diesem Buch zu beschäftigen.

Bewertung: 5/5 Sterne